Медитация как победить страх расставания и одиночества

Медитация может быть дополнением при консультирование или отдельным инструментом. Поможет на уровне души, а не только ума, справиться со страхом. Кому будет очень полезна: -женщинам, передивающим измену -женщинам в процессе развода или расставания Кому будет просто полезна Женщинам с заниженной самооценкой Женщинам в состоянии зависимости или созависимости Как выполнять медитацию? Для выполнения место, где можно посидеть в комфорте и, желательно, одиночестве. А также - 13 минут свободного времени. Что особенного в медитации? Психолог проведёт вас через каждую ступень - настройка на медитацию, расслабление, избавление от страха, создание нового эффективного настроя. Вам не придётся самой справляться с отвлекающими факторами - напряжением, которое никак не уходит, сомнениями, что именно сейчас надо сделать. Ведущий все расскажет и поможет преодолеть сопротивление, настроиться на волну. Результат медитации Однажды выполнив медитацию, вы почувствуете сначала расслабление и свободу от тревоги, а потом - уверенность и силу. Этого настроя хватит вам на разное время, в зависимости от уровня стресса в повседневной жизни. Регулярное выполнение медитации поможет достичь состояния внутреннего спокойствия и поддерживать его, несмотря на внешнее давление.